<p></p><br /><br />자욱하게 낀 미세먼지로 많이 답답하시죠.<br><br>내일도 대기 질이 비상인데요.<br><br>서쪽 지방을 중심으로 대기 질 예보 네 단계 중 미세먼지 농도가 가장 짙은 '매우 나쁨' 수준으로 평소보다 4~5배나 치솟을 것으로 우려됩니다.<br><br>실내에서 미세먼지를 막아줄 식품들로 대처해보시면 어떨까요.<br><br>우선 미나리와 마늘은 미세먼지를 타고 우리 몸에 흡수된 중금속을 배출해 주는데 도움이 되고요.<br><br>마늘에 매운 성분인 알리신은 기관지 염증을 예방해 줍니다.<br><br>귤과 배는 기침을 완화해주는데, 특히 껍질에 좋은 성분들이 많다고 하니까요<br><br>꼼꼼히 세척해서 껍질까지 활용해 보시기 바랍니다.<br><br>이번 미세먼지는 모레 낮부터 찬바람이 불면서 점차 사라지겠습니다.<br><br>그전까지 건강관리에 각별히 신경 쓰시기 바랍니다.<br><br>내일도 고기압 영향권에 들겠고, 계속해서 서풍이 불어오겠습니다.<br><br>하늘 자체는 맑겠지만 안개나 먼지가 뒤엉켜 시야가 종일 뿌옇겠습니다.<br><br>내일도 아침에는 대부분 영하권으로 출발하겠고요.<br><br>서울이 -2도, 대전 -4도, 대구 -3도가 되겠고요.<br><br>낮 기온은 10도 안팎까지 올라 서울이 7도, 강릉 9도, 부산은 13도로 포근하겠습니다.<br><br>이번 주에도 눈비 소식은 없겠습니다.<br><br>수요일 아침에는 -10도 안팎의 반짝 강추위가 찾아오겠습니다.<br><br>날씨였습니다.
